Knihy
Knihy, ve kterých se dozvíte přelomové tvrzení: Stárnutí je nemoc, kterou lze léčit.
Knihy jsou podložené čtivými příběhy a výsledky z laboratoří.
Pojďte se začíst do knih, kde vše je možné. A pojďte výsledky aplikovat do svého života.

Kniha Proč spíme nabízí hluboký pohled na význam spánku pro lidské zdraví a psychickou kondici. Autor detailně popisuje, jak spánek podporuje naši paměť, kreativní myšlení a posiluje imunitu, a také co všechno se může pokazit při jeho nedostatku. Tento podnětný průvodce přináší užitečné tipy, jak zlepšit svůj spánek a získat tak více energie, lepší soustředění a delší, zdravější život.

Přelomové tvrzení knihy lze shrnout jednou větou: Stárnutí je nemoc, kterou lze léčit. Autor, který je zároveň profesorem na Harvardské univerzitě kde vede laboratoř výzkumu stárnutí, v této knize vysvětluje jak probíhá proces stárnutí a jak můžeme tento proces zpomalit. Vše podložené čtivými příběhy a výsledky ze své laboratoře.

Jak nám dokáže kniha o minulosti lidského rodu pomoci k dosažení zdraví a dlouhých let? Naše těla se vyvinula pro jiný druh života, kdy jsme každý den byli v pohybu a snědli všechno, co aspoň trochu sníst šlo. Na moderní prostředí se však nestihla adaptovat, a řada dnešních nemocí vyplývá právě z těchto změn. Tato kniha Vám čtivým způsobem přiblíží, proč tomu tak je a co můžeme pro sebe udělat, abychom využili schopnosti naších těl naplno i v dnešním moderním světě.